近視を治す方法

原因

症状

治療

予防

視力矯正

サプリメント

アントシアニンが含まれているブルーベリー

※「近視とアントシアニンの効果」からの続きです。

目の機能を向上させるアントシアニン
アントシアニンには目の機能を向上させるという効果があると言われておりますが、実は眼精疲労にも優れた効果を発揮するとも言われております。

アントシアニンが眼精疲労にも効果があるということは、目の疲れからくる視力の低下を防ぐことができるということにもなるわけなんですね。

例えば、デスクワークでパソコンを操作する方はたくさんいらっしゃると思いますが、あのパソコンのディスプレイを凝視するという行為は、仮に自覚ができていなくとも相当な疲れが溜まっているはずです。


目の機能を向上させるアントシアニン
近ごろでは世相を反映して、パソコンやゲーム、そして何と言ってもスマートホンの使い過ぎなどで眼精疲労になっている人がたくさんいらっしゃいます。

何と言っても近視の原因の一つに眼精疲労があるわけです。したがいまして、視力の低下を招かないためにも適度に目を休めること、でき得る限り目には疲れが蓄積されないようにするべきです。


眼精疲労による視力の低下は、成長期ではない20歳を過ぎた年齢でも起こり得ることですからお気をつけください

そのためにも、程度な休息を目に与えて、そしてブルーベリーやビタミンCなどのサプリメントを利用してアントシアニンなどの必要な栄養素を摂るというのも一つの方法だと思います。

子供でないかぎり、誰かが視力を守ってくれるわけではありません。大切な視力は自分で守る必要があります。視力が落ちてからでは手遅れ菜になる可能性が高いですからね。



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